Daseinsanalytische Methode

Die daseinsanalytische Methode ist eine Richtung der Psychoanalyse, das analytische Gespräch ist das Behandlungsverfahren. Allgemeines Behandlungsziel ist, sich ein vertieftes Verständnis der aktuellen Problematik vor dem Hintergrund der eigenen Lebensgeschichte und des eigenen Menschseins zu erarbeiten. Dabei werden einerseits unbewusste Konflikte, andererseits existenzielle Probleme des eigenen Menschseins bewusst gemacht und bearbeitet. Als Folge davon verlieren aktuelle Beschwerden und belastende Gefühle (wie z.B. Deprimiertheit, Ängste, Erschöpfung, usw.) an Intensität oder verlieren sich ganz. Darüber hinaus wird die Freiheit für die eigene Lebensgestaltung vergrössert und das Selbstwertgefühl gestärkt.

Verhaltenstherapeutische Methode

Bei der verhaltenstherapeutischen Methode wird problematisches Verhalten und Erleben im Wesentlichen als Folge von Lernprozessen gesehen und nach einer Verhaltensanalyse mittels Verhaltens- und Lernprinzipien in gewünschter Art verändert. Folgende Techniken kommen u.a. zum Einsatz:

• Kognitive Umstrukturierung
• Problemlösetraining
• Stressmanagement
  
• Entspannungsverfahren usw.